Ana Sayfa
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Aktüel
Spor
Yazarlar
Televizyon
Sağlık
Son Dakika
657'liler Ailesi
Ankara'da Şafak
Bilişim
Çalışanın Sesi
Diziler
Düşünce Gündemi
İzdüşüm
Kültür-Sanat
Okur Sözcüsü
Röportaj
Sinema
Yemek
Zamanda Yolculuk
Bize Yazın
Abone Formu
Temsilcilikler
Reklam
Künye
Arşiv

Yeni Şafak'ta Ara

İlkbaharda canlanan doğanın, ısınan havanın bazı insanlara neşe verip, daha aktif ve enerjik olmasını sağladığını, bazı insanlarda da 'bahar yorgunluğu' denilen bir durumun oluşmasına neden olduğunu ifade eden Sağlık Bakanlığı, havaların ısınması ile birlikte birçok kişide halsizlik, isteksizlik, yorgunluk gibi şikayetler görüldüğüne işaret etti.

DÜZENLİ UYKU ŞART

Bakanlık, düzenli uykunun, yeterli ve dengeli beslenmenin bağışıklık sistemini güçlendirmek için gerekli olduğunu bildirirken, "Bunun için de çiğ veya pişmiş olarak bol sebze ve meyve tüketilmesi önemlidir" dedi. Bahar mevsiminin 'diyet mevsimi' olarak da bilindiğini kaydeden Bakanlık, yaz aylarının yaklaşması ile vatandaşların spor ve zayıflama merkezlerine yöneldiğini veya evde kendi kendilerine bir uzmana başvurmadan diyet uygulamaya çalıştıklarına dikkat çekti. Bakanlık, "Oysa zayıflama diyetleri kişiye özgüdür. Doktor veya diyetisyen tarafından özel olarak beslenme alışkanlığınıza göre düzenlenmelidir" dedi.

Geri dön

Yazdır

Yukarı