Salata tarifleri: Pratik, diyet ve lezzetli salata nasıl yapılır?

Elmalı kereviz salatası, Tavuklu pazı salatası, lahana salatası, havuçlu narlı turp salatası ve peynirli soğanlı domates salatası ile karşınızdayız. Eminim çok beğeneceksiniz. E hadi o zaman mutfağa. Detaylar haberimizde...

1 Adet Rendelenmiş Kereviz

1 Adet Rendelenmiş Yeşil Elma

1 Kase Rendelenmiş Mor Lahana

1 Kase Yoğurt

1 Çorba Kaşığı Krem Peynir

1 Avuç Doğranmış Ceviz

1 Avuç Kuru Üzüm

1 Diş Sarımsak Yeteri Kadar Tuz

Mor lahanayı karıştırma kabına alın. Krem peyniri ekleyin. Eze eze karıştırın. Ceviz ve üzümü ekleyip karıştırmaya devam edin. Elmayı ekleyip karıştırın. Tuzunu serpin. Sarımsağı ezip yoğurda ekleyin, hepsini karıştırın. Kerevizi ekleyip tamamen homojen oluncaya kadar karıştırın. Servis tabağına alıp üzerine ekstradan ceviz ve üzümle servis edin.

Elmalı kereviz salatası 20 dakikada hazırlanıyor.

Zorluk seviyesi kolay olan elmalı kereviz salatasının kalorisi 82,4.

Elmalı kereviz salatası için kullanacağınız malzemelerin toplam ücreti 11 lira.

1 Adet Orta Boy Karpuz Turp

1 Adet Beyaz Turp

1 Adet Orta Boy Havuç

1 Adet Nar

Yeteri Kadar Tuz

Yeteri Kadar Limon Suyu

Yeteri Kadar Zeytinyağı

Pembe turbu bölüp rendeye atın. Diğer turbu bölüp rendeye atın. Havucu rendeye atın. Hepsini servis kasesine alın. Narı ayıklayıp üzerine yayın. Servis sırasında limonunu, tuzunu ve yağını ayarlayın.

Havuçlu Narlı Turp salatası 20 dakikada hazırlanıyor.

Zorluk seviyesi kolay olan havuçlu narlı turp salatasının kalorisi 76,2.

Havuçlu Narlı Trup salatası için kullanacağınız malzemelerin toplam ücreti 2.25 lira.

300 Gram Doğranmış Beyaz Lahana

1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı

1 Avuç Ceviz

Yeteri Kadar Tuz

Arzu Edilen Kadar Rendelenmiş Limon Kabuğu

1/2 (Yarım) Adet Limon

1/2 (Yarım) Su Bardağı Tahin

Arzu Edilen Kadar Toz Sumak

Arzu Edilen Kadar Ince Kıyılmış Maydanoz

Lahanaları zeytinyağı ile birlikte tencereye alın biraz kavurun. Çok az sıcak su ekleyip soldurun. Cevizi ayrı bir yerde küçük doğrayın ve lahanalar solup suyunu çekince ilave edin. Tuzunu ve limon kabuğunu ekleyin. Limon suyunu ilave edin ve karıştırın. Pişirin ve soğuttuktan sonra tahinini ekleyin. Dilerseniz sumak ve taze kıyılmış maydanoz ile servis edebilirsiniz.

10 dakikada hazırlanan lahana salatası 30 dakikada pişer.

Zorluk seviyesi orta olan lahana salatasının kalorisi 196,5.

Lahana salatası için kullanacağınız malzemelerin toplam ücreti 9 lira.

1 Su Bardağı Doğranmış Keçi Peyniri

1 Adet Küp Küp Doğranmış Mor Soğan

1 Adet Küp Küp Doğranmış Pembe Domates

1 Kase Şeker Domates

1/2 (Yarım) Demet Doğranmış Taze Reyhan

Yeteri Kadar Tuz

Yeteri Kadar Zeytinyağı

Yeteri Kadar Limon Suyu

Yeteri Kadar Balzemik Sos

Malzemelerin hepsini servis tabağında harmanlayın. Damak zevkinize göre tuzunu, zeytinyağını, limon suyunu ve balzamik sosunu ayarlayın.

Peynirli soğanlı domates salatası 10 dakikada hazırlanıyor.

Zorluk seviyesi kolay olan peynirli soğanlı domates salatasının kalorisi 135,2.

Peynirli Soğanlı Domates salatası için kullanacağınız malzemelerin toplam ücreti 25 lira.

1 Adet Tavuk Göğsü Eti

3 Çorba Kaşığı Ayıklanmış Nar

1/2 (Yarım) Bağ Haşlanmış Kıyılmış Pazı

1/2 (Yarım) Adet Limon Suyu

Yeteri Kadar Zeytinyağı

Yeteri Kadar Tuz

1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı

1 Avuç Ceviz

Arzu Edilen Kadar Kırmızı Toz Biber

Tavuk göğsünü haşlayıp didikleyin. Kalan malzemelerle dilediğiniz şekilde karıştırın. Sosunu ekleyip servis edin. Üzerine arzu ederseniz kızdırdığınız zeytinyağında biberle çevrilmiş cevizleri ekleyin.

10 dakikada hazırlanan tavuklu pazı salatası 20 dakikada hazırlanıyor.

Zorluk seviyesi kolay olan tavuklu pazı salatasının kalorisi 184,2.

Tavuklu pazı salatası için kullanacağınız malzemelerin toplam ücreti 10,25 lira.