|
 T ü r k i y e ' n i n B i r i k i m i |
|
|
||
 |
||
|
|
T ü r k i y e ' n i n B i r i k i m i |
|
|
|
||
|
||
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Bahar yorgunlukları
için bitki banyoları
Stres, gerginlik ve bahar yorgunlukları bedensel ve ruhsal boyutta rahatsızlıklara yol açtığı gibi dış görünümü de olumsuz etkiler. Banyoların rahatlatıcı etkisini hepimiz biliriz. Problemler ve stres ılık su ile bedenden sökülüp atılır. Kaslar gevşer, sinir sistemi ve kan dolaşımı olumlu etkilenir. Yatmadan önce alınan ılık bir duş en etkili uyku ilacıdır. Bedenin, tenimizin en güzel ilacı da kuşkusuz eterli yağlar ve bitki katkısı ile hazırlanan bir banyonun olduğunu da unutmayalım. Bitkisel yağlar veya süt ürünleri eklenen banyolar, derinin koruyucu örtüsünü güçlendirdikleri için, deri kuruluğuna karşı da uzun süre etkili olabilirler. Bu yüzden banyodan sonra cildin kremlenerek nemlendirilmesine gerek kalmaz. Bitki banyoları sivilceli deri için de etkili ve basit bir yöntemdir. (Çeşitli organ rahatsızlıkları dışındaki sivilceler, ergenlik, regl dönemi vb.) Değerli maddeler içeren banyo katkılarının etkilerini azaltmamak için banyo suyunun 37-38 dereceyi geçmemesi gerekir. Bir tam banyoyu haftada 1-2 kereden fazla almayın (günlük duşlar hariç.) Banyo öncesi ağır yemekler yemeyin. Banyo suyunun 37-38 derece altında veya üstünde olması halinde kan dolaşımı olumsuz etkilenecektir. İdeal banyo süresi 15-20 dakikadır. Fazlası deriyi ve kan dolaşımını olumsuz etkiler. Banyo sonrası kısa bir dinlenme hem beden hem ruh için oldukça rahatlatıcıdır.
Havuçlu kek
Malzemeler: 2 adet yumurta, 2 su bardağı şeker, yarım çay bardağı sıvı yağ, 1 su bardağı yoğurt, 3 su bardağı un, 1 paket vanilya ve kabartma tozu, 2 su bardağı rendelenmiş havuç, 1 avuç ceviz. Sos için: 1 su bardağı süt, 2 çorba kaşığı nişasta, 1 paket vanilya, 1 çorba kaşığı toz şeker, 2 çorba kaşığı çekilmiş Antep fıstığı. Yapılışı: Yumurtayı ve şekeri iyice çırpın. Yağ ve yoğurtu ekleyip çırpmaya devam edin. Un, vanilya ve tarçını ekleyin. İyice harmanlanan hamura havuç ve cevizi ekleyin. 1-2 kez daha karıştırıp yağlanmış kek kalıbına dökün 150-180 derecede pişirin.
|
|
|
|
|
Kültür | Spor | Yazarlar | Televizyon | Hayat | Arşiv Bilişim | Aktüel | Dizi | Röportaj | Karikatür |
© ALL RIGHTS RESERVED |
GÜLSEN ORTAÇ