Yaz aylarında masamızdan nane eksik olmuyor. Naneli dondurma veya buz gibi bir limonata aklımıza ilk gelenler. Naneyi mide bulantısına, boğaz ağrısına, gribe karşı kullanırız. Arap kültüründeyse çok sevilen bir nane çayı tarifi var.
Yaz aylarında serin lezzetleri düşlediğimizde aklımıza mutlaka nane gelir. Buz gibi bir limonatanın ya da bir bardak sodanın içinde, bir top dondurmanın üzerinde, salatalarda. Nanenin hakikaten nefes açan, serinleten bir yanı var. Ayrıca bol C vitamini ve kalsiyum içerdiği için oldukça da besleyici. Eski çağlarda Romalılar, nane yapraklarını kollarına sürer ve kokusundan faydalanırlarmış. O dönemde nanenin, insan ruhunu rahatlattığına dair güçlü kanaat, pek de yanlış sayılmaz.
Bizde naneyi mide bulantısına, boğaz ağrısına, gribe karşı kullanırız. Arap kültüründeyse çok sevilen bir nane çayı tarifi var. İsterseniz bugün Fas’ın ünlü nane çayından, nane reçeline, insanlar nane ile neler yapmış bir göz atalım. Serin, sağlıklı ve mutlu bir hafta sonu dilerim.
- Fas nane çayı
MALZEMELER- Bir yemek kaşığı siyah çay
- Bir avuç taze nane yaprağı
- İki yemek kaşığı şeker
- Bir litre su
- YAPILIŞI:Suyu kaynatıp bir su bardağı kadarıyla siyah çayı demlikte yıkayıp süzelim. Yıkanmış siyah çayın üzerine şeker ve nane yaprağını koyalım. Üzerine kaynar suyu dökelim. Tıpkı çay demler gibi, demliği çaydanlığın üzerine koyup 5 dakika demini almasını bekleyelim. Süzüp servise alalım. Afiyet olsun.
- Nane çorbası
- MALZEMELER
- Bir demet nane
- Bir kuru soğan
- Bir yemek kaşığı un
- Bir litre tavuk suyu
- Bir fiske tuz
- Bir kase süzme yoğurt
- Bir fiske karabiber
- Bir çay bardağı zeytinyağı
- YAPILIŞI:Soğanı rendeleyelim, un ve zeytinyağı ile kavuralım. Nane yapraklarını ekleyelim. Tuz, karabiber ve tavuk suyunu ilave edelim. Kaynayıp koyulaşmaya başladığında blenderdan geçirelim. Üzerine kruton ekmek koyarak sıcak, yoğurt ekleyip karıştırarak soğuk servis edebiliriz. Afiyet olsun.
- Naneli dondurma
- MALZEMELER
- 1 litre süt
- 1 su bardağı su
- Bir demet nane
- Bir su bardağı şeker
- Bir yemek kaşığı salep
- YAPILIŞI:Naneyi saplarından ayıralım, şeker ve su ile birlikte ocağa koyalım ve kaynamaya başlamadan hemen önce ateşten alıp 10 dakika demleyelim. Ayrı bir tencerede salep ve sütü koyulaşana kadar katıştıra karıştıra pişirelim. Demlenen naneli suyu blenderdan geçirelim. Suyunu süzüp alalım ve süte ilave edip mikserle sertleşene kadar karıştıralım. Dondurma karışımını buzluğa koyalım. Her yarım saatte bir çıkarıp karıştıralım. Katılaştığında servise alalım. Afiyet olsun.
