Orucun bilimsel olarak ispatlanmış faydaları

İnsan nefsini terbiye olduğu, fakir fukaranın halinin anlaşıldığı, paylaşmanın öneminin hissedildiği Ramazan ayı, bu sene de uzun yaz günlerine denk geldi.

İnsanların büyük bir coşkuyla beklediği Ramazan, uzun süren açlık süresi ve sıcak havalardan dolayı insanları az daha olsa zorlayabilir. Fakat oruç ile birlikte uzun süren açlık süresi aslında insan vücudunun yenilenmesini sağlıyor.

Orucun insan vücuduna olan faydasını bilimsel olarak ispatlayan Japon bilim insanı Yoshinori Ohsumi, hücrenin kendisini sindirmesi (autohagy) teziyle 2016'da Nobel Tıp Ödülü'nü kazandı.

Oruç tutan vücutta neler olur?

Japon bilim insanı Ohsumi, insan vücudunun aç kalınca zayıf ve hastalıklı hücrelerin içindeki gereksiz parçacıkları yok etme programını keşfetti. Bu mekanizmaya 'otofajoni' adını veren Ohsumi, "Üç günlük oruçtan sonra vücudun bağışıklık mekanizması yeni akyuvar oluşumunu tetikliyor, vücut bağışıklık sistemi tamamıyla yenileniyor.

Erken yaşlanmanın önü tıkanıyor

Vücut stres altındayken oruç tutarken ya da açlık sırasında çok fazla otofaji (hücrelerin kendini yeme durumu) oluyor. Hücre, enerji üretimini kendi iç imkanlarını kullanarak yapmaya çalışıyor ve tabii ki ilk olarak çöpünü ve patojen bakterileri sindirerek temizliğe başlıyor. Böylece erken yaşlanmanın önü tıkanıyor.

• Otofaji sürecinde belli bir süreklilik olmaz ise: parkinson hastalığı, diyabet ve kanser hastalığı kaçınılmaz olabiliyor. Yılda bir ay kadar bir süre ara vermeden aç kalmanın harikulade bir tasarım olduğunu söyleyebilirim. İslam'ın hastalıkların tehlikesini otomatik olarak ortadan kaldıran bir sağlık programı var."

İstanbul'da hatim ile teravih kılınacak camiler

30 Nisan, Salı

Sahurda az iftarda çok için

1 Mayıs, Çarşamba