Son zamanlardaki birçok araştırma, tüketilen gazlı içeceklerin hasta ettiğini gösteriyor. Özellikle kola, diş çürümesi, vitamin eksikliği, kaygı bozukluğu gibi birçok problemi beraberinde getiriyor.
Türkiye'de ve dünyada milyonlarca insanın sürekli tükettiği kolanın zararları birçok araştırma ile gün yüzüne çıktı. Diş çürümesi, vitamin eksikliği, kaygı bozukluğu, cilt problemleri gibi birçok hastalığa neden olan kola, bağımlılık da yapıyor.
Kola ve benzeri gazlı içeceklerdeki asit, kafein ile birleştiğinde 60 dakika içinde vücutta bulunan vitaminleri parçalamaya başlıyor. Böylece vitamin eksikliği başlıyor.
İçerdiği kafein nedeniyle uyku bozukluklarına neden olur. Bunun yanı sıra kaygı, kafeinin yan etkisidir. Bir kutu kola ciddi miktarda kafein içerir ve bağımlılık yaptığı kanıtlanmıştır. İçtiğiniz kolanın miktarını azalttığınızda baş ağrısı, sinirlilik, yorgunluk veya hatta depresyon yaşayabilirsiniz.
Kola, içerisindeki şeker miktarı nedeniyle şişmanlatır. Bunun yanında bağışıklık ve kalsiyum eksikliği nedeniyle eklem ve kemikler üzerindeki baskıyı arttırır.
Her gün kola içmek cildiniz için her gün sigara içmekle aynı etkiye sahiptir. İnce çizgi ve kırışıklıklarınızı arttırır. Cilt yaşlanmasını hızlandırır ve daha sarkık bir hale getirir. Ayrıca egzamayı tetikler.
Kötü kolesterol düzeyinin artması kalp krizi olasılığını artırır. Günde sadece 1 kola içmek yüksek tansiyon sorununu arttırır. Aynı zamanda kola tüketen kadınlarda tip 2 diyabet gelişme olasılığı daha yüksektir.
Kolanın geldiği plastik şişelerdeki benzen, kansere neden oluyor. Kanser riskinin önüne geçmek için doktorlar kola tüketiminin maksimum haftada bire düşürülmesi gerektiğini söylüyorlar.
Yapılan araştırmalara göre günde iki veya daha çok kutu kola içenlerin kronik böbrek hastalıklarına yakalanma riski iki katına çıkıyor. Kolasız diğer gazlı içeceklerden günde iki veya daha fazla tüketenlerdeyse söz konusu risk artmıyor.
