Emzirme işleminin doğumdan hemen sonra başlanmasının hayati önem taşıdığını belirten uzmanlar, doğumdan hemen sonra gelen sütün bebeği sık görülen enfeksiyon hastalıklarına karşı koruduğunu ve daha sonra salgılanan süte göre çok daha faydalı olduğunun altını çizerek emzirmenin doğumdan hemen sonra başlanmasını öneriyor.
Uzmanlar bebeklerin sağlıklı gelişimi ve annenin sağlığı için ilk 6 ay anne sütü ardından 2 yıla kadar destek gıdalarıyla birlikte anne sütü tüketmeleri gerektiğini ifade etti. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kadriye Uğurlu, emzirmenin anne ve bebek sağlığı açısından önemini anlatarak doğumdan sonraki 6 ayda annelerin bebeklerine sütünden başka bir şey vermemelerini diyet yapacak olanların da 6 aydan sonra başlamalarını tavsiye etti.
Emzirmeye doğumdan hemen sonra başlayın
İlk 6 ay diyet yapmayın
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için ilk 6 ay anne sütü ardından 2 yıla kadar destek gıdalarıyla birlikte anne sütü tüketmelerini öneren Dr. Uğurlu “Her annenin sütü de kendine bebeğine özeldir. Emzirme dönemi annenin gebelikte birlikte aldığı fazla kilolardan kurtulabilmesi için geçireceği en iyi süredir. Anne sütünün oluşması için vücut ortalama günlük 600 ve 700 kalori gibi bir enerji harcamaktadır. Annelerin en çok merak ettiği konulardan biri bebeklerinin doyup doymadıklarıdır. Bebeğiniz büyüme eğrisinin altında kalmıyorsa ve günde 5-6 kez altını kirletiyorsa sütünüz bebeğinize yetiyor demektir. Endişe etmenize gerek yoktur. Sağlıklı bir anne günde ortalama 700- 800 ml süt salgılamaktadır. Bunun için gereken enerjinin üçte biri depolardan geri kalanı da günlük tüketimlerinden karşılanır. Yani anne sütünün verimi ve annenin kendi sağlığı için emzirme döneminde beslenmeye dikkat etmek ve ilk altı ay içinde zayıflama diyeti uygulanmasını tavsiye etmiyoruz. Çünkü zayıflama kaygısı ile yapılan yanlış diyetler süt oluşum düzeyini etkiler. Altıncı aydan sonra ancak ek besinlere başladıktan sonra uzman yardımı ile anneler sağlıklı beslenerek kilo verilebilir. Unutulmamalı ki anne sütü oluşumu için annenin yediği besinler kullanılır” diyerek çocukların ilk 6 ay mutlaka anne sütü ile beslenmesini zayıflamak isteyen annelerin de 6 aydan sonra diyete başlamasını önerdi.
