Doğal meyve suları veya maden suları asitli içeceklere göre dişlere daha az zarar verir.
Yetişkinlik döneminde sağlıklı dişlere sahip olmanın, çocuklukta yenilen besinlere bağlı olduğunun altını çizen uzmanlar, Prenatal ve çocukluk döneminde alınan bazı gıdaların diş çürümesine karşı direnci arttırdığını belirtiyor. Uzmanlar, çocukların diş sağlığı açısından şu besinleri tüketmesini öneriyor.
Sağlıklı dişler için çocukların ağız ve diş sağlığına erken dönemde özen göstermenin faydalı olduğunu belirten Protez ve İmplantoloji Uzmanı Dr. İlker Arslan, çocuklar da dişleri güçlendiren besinler konusunda bilgilendirdi.
Protez ve İmplantoloji Uzmanı Dr. İlker Arslan, “Bunun için ayrıca dişleri güçlendiren besinlerden de faydalanabilirsiniz. Bebeğinizin diş etlerini temiz bir bezle silin böylece besin artığı ve bakteri plağından kurtulmuş olursunuz. 1 yaşından önce mutlaka ilk diş hekimi muayenesine götürün. 3 yaşına geldiğinde florürlü diş macunu kullanmaya başlayın. Bezelye büyüklüğünde diş macunu kullanın ve çocuğunuzun onu tükürmesini sağlayın. Emzik ve parmak emme alışkanlığı damak gelişimini engeller. Çürük olmasına karşı cips, kraker, asitli ve şekerli içecekler ve nişastalı yiyeceklerden uzak tutunuz. Doğal meyve suları veya maden suları asitli içeceklere göre dişlere daha az zarar vermektedir” dedi.
Çocukların dişlerini güçlendiren besinler
Yetişkinlik döneminde sağlıklı dişlere sahip olmanın, çocuklukta yenilen besinlere bağlı olduğunu, Prenatal ve çocukluk döneminde alınan bazı gıdaların diş çürümesine karşı direnci arttırdığını ifade eden Protez ve İmplantoloji Uzmanı Dr. İlker Arslan, çocukların diş sağlığı açısından önemli olan yiyecekleri şöyle sıraladı:
Peynir:
Peynir ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Dişlerin çürümesini engeller.
Kivi:
İçerdiği C vitamini sayesinde diş eti hassasiyetini azaltır bakterilere karşı korur.
Yoğurt:
Kalsiyum açısından zengin olan yoğurt diş kaybını önler.
Çilek:
Çilek diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır.
Kuru yemişler:
Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesini sağlar.
Elma:
Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler.
Somon balığı:
Somon balığında bulunan D vitamini ağız sağlığı için çok önemlidir.
Portakal (C Vitamini):
Portakalda yüksek oranda bulundan florun maddesi, dişin sert katmanındaki yapı gelişir ve dişleri oldukça besler.
#Ağız ve diş sağlığı
#Çocuklarda diş
#Çocuklarda diş sağlığı
