Ceviz suyu evde kolaylıkla hazırlanarak tüketilebilir. Kabızlığa iyi gelmesi, tansiyonu dengelemesi ve kolesterolü düşürmesi ceviz suyunun faydaları arasındadır. Aynı zamanda cilde yarar sağlar. Saç dökülmesini önler. Ceviz kendi başına tüketilebileceği gibi ceviz yağı ve ceviz suyu olarak da tüketilebilir. Peki ceviz suyu faydaları nelerdir? İşte detaylar...
Cevizin faydaları arasında beyin ve sinir sistemini kuvvetlendiren Omega 3 yağları var. Bu özelliği sayesinde ceviz yorgunluk, depresyon gibi olumsuz durumlar için şifalı bir tariftir. Kadınlarda sık görülen troid bozukluğu, ceviz ve ceviz suyu düzenli tüketimiyle iyileşmeyi hızlandırır.
Ceviz suyunun faydaları nelerdir?
Cevizin içindeki özler suya geçtiği için vücut tarafından hemen kullanılmaya başlar, bu sayede faydalarını çok çabuk görmeye başlarsınız. Ceviz suyunun faydaları her insanda farklı olabilir ama genellikle mucize değişimler görülmekte.
- Hamilelikte aşırı kilo alımını engeller
- Toksinleri yok eder.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara yakalanmayı önler.
- Kan dolaşımını rahatlatır.
- Damar tıkanıklığını engeller.
Ceviz suyunun cilde faydaları nelerdir?
- Sedef hastalığı, egzama ve mantar gibi cilt rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Sivilce ve siyah nokta oluşumunu azaltır.
- Ciltte kollajen madde üretimini arttırır.
- Cildi nemlendirir.
- Erken yaşlanmayı geciktirir. Genç bir görünüme sahip olmayı sağlar.
- Tırnakların çabuk kırılmasını engeller.
- Saç dökülmesini önler.
Ceviz suyunun yan etkileri nelerdir?
- Troid rahatsızlığı, şeker hastalığı, tansiyon yada kolesterol gibi sürekli ve bünyeyi etkileyen rahatsızlıklarınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
- Fazla miktarda tüketilirse ishale neden olabilir.
- Mide rahatsızlığınız varsa mide yanması yada ekşimesine sebep olabilir.
- Bazı kişilerde baş ağrısı, mide bulantısı, karın ağrısı, ağız ve dil şişmesi görülebilir.
- Cevize alerjisi olan kişilerde ceviz suyu içince de alerji görülebilir. Bu durumlarda ciltte kızarıklık, kaşıntı, yanma ve şişme ortaya çıkabilir.
Ceviz suyu nasıl yapılır?
Ceviz suyu tarifi oldukça kolay. Geceden, büyük bir bardak suyun içerisinde bir tam cevizi ekleyin. Sabaha kadar bekletin. Sabah, dişlerinizi fırçaladıktan sonra ceviz suyunu oturarak ve yudum yudum için. Cevizleri iyice çiğneyerek yiyin. Ardından her zamanki gibi sağlıklı besinlerden oluşan kahvaltınızı yapın.
