Ceza ve Tevkifevleri Genel Müdürlüğü, cezaevlerinde çok sık rastlanan hastalıklarla ilgili hükümlü ve tutuklulara yönelik sağlık rehberi hazırladı
Ceza ve Tevkifevleri Genel Müdürlüğü, cezaevlerinde çok sık rastlanan hastalıklara karşı korunmak için hükümlü ve tutuklulara yönelik sağlık rehberi hazırladı. Prof. Dr. Neşet Bilaloğlu tarafından kaleme alınan sağlık rehberinde, cezaevlerinde en çok görülen hastalıkların, "baş, diş, kulak ve sırt ağrısı, soğuk algınlığı, burun kanaması ve sivilceler" olduğu belirtildi. Sağlık rehberinde, bu tür hastalık durumlarında ne şekilde hareket edilmesi gerektiği ve tedavi yöntemleri anlatıldı.
Kitapçık halinde tüm mahkumlara birer adet dağıtıln sağlık rehberinde, söz konusu bu hastalıklara ilişkin yapılması gereken tedavi yöntemleri şöyle anlatıldı:
Baş ağrıları: Baş ağrısının şiddetine göre 4-5 saat ara ile Paracematol 500 mg'lik tabletlerinden su ile alınız. Baş ağrısının yer aldığı bölgeyi soğuk su ile ıslatılmış bir havlu ile pansuman yapınız. Eğer baş ağrınızın nedeni sinüzitleriniz ise, yüzünüze sıcak havlu ile pansuman yapınız. Baş ağrınızın en çok hissedildiği bölgelere masajlar uygulayınız. Sırt üstü uzanın. Başınızın altına bir yastık koyun.
Diş ağrıları: Ağrı oluştuğunda ilk yapılacak işlem, ağrıyı dindirmek için elde bulunan ağrı kesici Aspirin, Novalgine ya da Paracetamol gibi haplardan 4-6 saat ara ile her defasında ağrının şiddetine göre 1-2 tane bol su ile alınız. Ağrınız devam ediyorsa kurum hekimine gidiniz.
Kulak ağrıları: Her 4 saatte bir 1-2 tane ağrı kesici alınız. Günde bir kaç kez sakız çiğneyerek kulaktaki ağrıyı azaltabilirsiniz. Ağrı çok şiddetli ise, uklakta akıntı varsa, işitmede bir değişiklik varsa, kulakta kötü koku varsa ve kulakta yabancı bir cisim ya da sinek varsa zaman kaybetmeden bir hekime başvurunuz.
Burun kanamaları: Burun kanamasında ilk yapılacak iş, burnunuzu baş ve işaret parmağınız arsına alarak 5 dakika burna basınç uygulamak ve ağız yolu ile solumaktır.
Sivilceler: Yüzünüzünü doğal, yumuşak sabunlu havlu ile yıkayınız. Günde 8-10 bardak su içiniz. Uykunuzu 8 saatten aşağı indirmeyiniz. Yüzünüze herhangi bir krem ya da yağlı bir uygulama yapmayınız. Kola, çikolata, fındık, tereyağı, ceviz gibi tatlılardan uzak durunuz. Sivilceleriniz kabarır, şişer ve ağrılı bir hal alırsa derhal doktora gidiniz.
Soğuk alğınlığı: Ağrı ve sızılarınız için 4-5 saat ara ile 1-2 tablet Minoset, Volpan, Sifenol gibi tabletler alınız. Günde 8-10 bardak suyu, meyve suları ve ıhlamur gibi sıvıları mutlaka alınız.
Sırt ağrıları: Hangi nedenle olursa olsun, sırt ağrıları için sıcak suyla duş alınız. Tüm yaşamınızda dik ve arkanızda bir desteğin bulunduğu bir konumda oturunuz. Kaykılarak, arkanızda bir destek olmadan, beliniz üzerinde oturmaktan sakınınız.
----------------- imza------------------
