Grip, soğuk algınlığı ve öksürüğün arttığı mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığına iyi gelen bitkiler arama motorlarında en çok aratılanlar arasında yer alıyor. Özellikle ateş düşürücü, sakinleştirici, uyku problemine iyi gelen ve öksürüğe iyi gelen bitkiler sıkça aratılanlar arasında ilk sırada geliyor. Peki öksürüğe iyi gelen bitkiler neler? Soğuk algınlığına iyi gelen tarifler neler? Ayrıntılar haberimizde...
Mevsim geçişleri nedeniyle hava sıcaklıklarının sürekli değişmesi ve bağışıklık sistemindeki çöküş hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hâl böyle olunca arama motorlarında en çok yer alan konulardan biri de gribe, soğuk algınlığına, halsizliğe ve öksürüğe iyi gelen doğal tarifler oluyor. Peki, öksürüğe ne iyi gelir? Halsizliğe iyi gelen bitkiler neler? Bağışıklığı güçlendirmek için ne yapılmalı? Ayrıntılar haberimizde...
Tüm evlerin vazgeçilmezi ıhlamur ve adaçayı faydalarını saymakla bitiremediğimiz şifalı bitkiler arasında ilk sırada yer alıyor.
Ancak bir tarif var ki bağışıklık sistemini güçlendirip, gribe ve soğuk algınlığına karşı iyi geliyor. Kuru öksürüğü ortadan kaldırmada anında etki ediyor. İşte o tarif...
Soğuk algınlığını bitiren doğal tarif
Bir tencereye 6 su bardağı su ekleyin ve içerisinde 10 tane kuşburnu, 8 tane kuru kayısı, 1 çay bardağı kadar kuru üzüm haşlayın. Ardından ocağın altını kapatın ve içerisine 1 tutam ıhlamur, 1 tane çubuk tarçın ve 3 tane karanfil ekleyip kapağını kapatın. Soğuduktan sonra içebilirsiniz. Bu tarifi geceleri yatmadan önce tüketin. Etkisini kısa sürede göreceksiniz.
Ihlamurun faydaları neler?
Ihlamur bitkisinde pek çok vitamin ve mineral yer alır. A vitamini, B6 vitamini, C vitamini, P vitamini, kalsiyum ve manganez içerir. Ihlamurun diğer tüm faydaları ise şöyledir…
Ihlamur; bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini sağlar, grip soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı iyi gelir. Öksürük, bronşit, migren, romatizma ve uykusuzluk gibi sorunların giderilmesinde rol oynar.
Ihlamur çiçeği çayının sakinleştirici özelliği bulunur bu sayede stres ve panik bozukluk problemlerine iyi gelir, endişeyi azaltır. Ihlamur çayı içmek, ruh hali değişimlerinin düzenlenmesini sağlar. Bir bardak sıcak ıhlamur çayı içmek, vücudun ve zihnin rahatlamasına yardımcı olur.
Ihlamur çayı, sindirim sistemini destekler. Bir bardak ıhlamur çayı tüketmek; midenin bulanması, şişkinlik ve kabızlık sorunlarına karşı rahatlama sağlar.
Ihlamur çayının antioksidan özelliği bulunur. İçeriğinde yer alan kaempferol ve kuersetin isimli bileşikler yer alır. Bu sayede güneş hasarı sonucu ya da yaşlanma nedeniyle meydana gelen serbest radikallerle mücadele eder.
Ihlamur çayı, yüksek ateşi düşürmeye destek olur. Antienflamatuar özelliği bulunur böylece grip ve soğuk algınlığına karşı bağışıklığın güçlendirilmesinde rol oynar. Boğaz ağrısına iyi gelebilir. Ihlamurun içeriğindeki bileşikler; vücutta bulunan toksinleri, suyu ve tuzu dışarı atmada rol oynayan terlemeyi destekler.
Soğuk havalarda sık sık görülen grip ve soğuk algınlığına iyi gelen ıhlamur, kuru öksürüğe karşı da iyi gelebilir. Bunun için ballı ıhlamur hazırlayabilirsiniz, bu karışım sayesinde kuru öksürükten kurtulabilir, boğazın yumuşamasını ve balgam atmayı sağlayabilirsiniz. Ballı ıhlamur; vücudun direncinin artırılmasını da sağlar.
Ihlamur çayı tüketmek, rahatlamayı sağlar. Bu sayede uyumadan 1 saat önce ıhlamur çayı içerek kolay bir şekilde uykuya dalabilirsiniz.
