T ü r k i y e ' n i n   B i r i k i m i

H A Y A T

Çiçek yolla, stres at!

Uzmanlar, stressiz bir hayat için çiçek yollamayı, su içmeyi, C vitamini almayı, erken uyanmayı, sigara içmemeyi, kitap okumayı, bilgisayar öğrenmeyi tavsiye ediyor.

ÇİÇEK YOLLAYIN: Kendinizi mutlu hissetmenin en önemli yolu sevdiğiniz insanları mutlu etmektir. Siz de sevgilinize veya arkadaşlarınıza sürpriz yapın ve ortada bir sebep yokken onlara çiçek yollayın.

SU İÇİN: Ama sağlıklı bir yaşam için vücudumuz suya her zaman ihtiyaç duyar. Bu nedenle su içmeyi ihmal etmeyin.

C VİTAMİNİ ALIN: Grip ve nezle gibi solunum yolları rahatsızlıkları, kış mevsimi deyince aklımıza gelen rahatsızlıklardır. Bunları engellemenin en iyi yolu, kuşkusuz bol C vitamini kuşkusuz almaktır. C vitamini bulunduran portakal, mandalina ve greyfurt yemeye özen gösterin.

ERKEN UYANIN: Her gün kalktığınız saatten yarım saat erken uyanın. Böylece yaşamınıza fazladan bir hafta ekleyebilirsiniz. Ayrıca erken kalkmayı alışkanlık haline getirebilirsiniz.

ALIŞVERİŞ EDİN: Yeni mevsimle beraber sezonun modasına uygun kıyafetler alarak, stresinizi azaltabilirsiniz. Ama alışveriş için indirimde olan mağazaları seçmeye dikkat edin. Aksi takdirde pahalı alışverişler, bir süre sonra sizi daha fazla strese sokabilir.

SİGARA İÇMEYİN: Kış sebebiyle çoğunlukla kapalı ortamlarda bulunacağınızdan, hem kendinizi hem de başkalarını zehirlememek için sigara içmeyin.

KİTAP OKUYUN: Evde oturup, televizyon izlemek yerine kitap okuyabilirsiniz. Böylece hem yeni yazarları takip edersiniz, hem de bilgi sahibi olursunuz.

BİLGİSAYAR KULLANMAYI ÖĞRENİN: Çağımızın favorisi bilgisayar ve internet konusunda bilgi sahibi değilseniz, bir an önce evinize bir bilgisayar alın. Kendi kendinize veya bir arkadaşınızın yardımıyla bilgisayar ve internet kullanmayı öğrenebilirsiniz.



28 Aralık 2001
Cuma
 
Künye
Temsilcilikler
ReklamTarifesi
AboneFormu
MesajFormu
Ana Sayfa | Gündem | Politika| Ekonomi | Dünya
Kültür | Spor | Yazarlar | Televizyon| Hayat| Arşiv
Bilişim
| Aktüel | Dizi | Röportaj | Karikatür

Bu sitede yayınlanan tüm materyalin HER HAKKI MAHFUZDUR. Kaynak gösterilmeden çoğaltılamaz.
© ALL RIGHTS RESERVED