Yorgun ve huzursuz çocuk yemek yemez

Uzmanlar, ebeveynlerin ve bakıcıların çocuğu yemek zamanına hazırlaması gerektiğini belirterek şu öğütlerde bulundu:

Çocuğu yemekten 5 dakika önce uyarın, hazırlanmasına, ellerini yıkamasına zaman tanıyın. Huzursuz, heyecanlı veya yorgun bir çocuğun yemek için hazır olması zaman alabilir.

ZEKİ VE PRATİK OLUN

Çocuğun yemesini istediğiniz çeşitli besinleri satın alırken maceracı ve zeki olun. Esnek olun, eğer çocuk yemekten kaçmaya çalışırsa üzülmeyin. Sağduyulu ve mantıklı olun, çeşitli sağlıklı besinleri tüketen, sağlıklı beslenen iyi bir örnek olun. Sizin önerdiğiniz sağlıklı besinler içinden çocuğun seçim yapmasına izin verin.

Uzmanlar, çocuklarda problem olarak değerlendirilen davranış şekillerinin bazen kabul edilebileceğini ifade ederek, "Çocuklar sofrayı kendi bağımsızlıklarını gösterdikleri bir sahne olarak görürler. Bazı öğünleri atlama, yemek seçme, yeni çeşitler denemekten kaçınma gibi durumlar genellikle çocuğun normal gelişim sürecinin bir parçasıdır. Çocuğa sağlıklı besinlerden oluşan zengin bir seçme şansı tanıyın.

MUTLU AİLE ETKİLER

Zaman içinde çocuk sağlıklı gelişmesi için gerekli olan besinleri yeterli miktarda yiyecektir. Çeşitli sağlıklı besinlerin bulunduğu bir ortam, mutlu bir yuva, sağlıklı beslenme ve davranış tarzının gelişmesi için gereklidir. Yemek öncesi ebeveyn ve bakıcının da katıldığı çeşitli faaliyetler (top oynamak, bisiklete binmek) tüm aile için hem sağlıklı hem de eğlenceli bir ortam sağlar" diyor.

Geri dön

Yazdır

Yukarı