Patates diyeti sayesinde vücuttaki ödemi atarak hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Kısa süreli uygulanması gereken bir diyettir. Uygulanmadan önce mutlaka uzmana danışmanız gerekir. Patates diyetini 7 gün boyunca yapanlar bu süre sonunda 10 kg’a kadar vermişlerdir. Sağlıklı ve doğal beslenerek kilo vermek isteyen kişiler bu diyeti tercih ederek kilo verebilirler. Patates potasyum bakımından zengin bir besindir. Karbonhidrat oranı yüksek olan bu besin enerji verir. İçerisinde A, C, K başta olmak üzere çok sayıda vitamin bulunur. Ayrıca folatlar açısından da zengindir. Patates içinde demir, bakır ve magnezyum da yüksek oranda bulunmaktadır. Çok yönlü kök sebzesi olarak bilinirler.
Patates Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?
Patates diyeti hakkında bilinmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:
Patates Diyeti Yaparken Tüketilmemesi Gereken Besinler Nelerdir?
şu şekilde sıralanabilir:
Patates Diyeti Faydaları Nelerdir?
Patates diyeti faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Patates Diyeti Zararlı mıdır?
bulunmuyor. Aksine bu diyeti yapmak kilo vermenizi sağlayarak aynı zamanda vücutta yer alan toksinlerin atılmasını sağlıyor ve vücudu dinlendiriyor. Diyeti yaparken zorlanmanız normaldir. Çünkü vücut çok uzun süreler boyunca yemeye alışmıştır. Ancak zorlanmanız bu diyetin zararlı olduğu anlamına gelmez. Aksine iyi olduğunu ve etkisini gösterdiği anlamına gelir. Diyetin zararı yoktur çünkü kısa süre için uygulanmaktadır. Elbette uzun süreli tek tip beslenme bütün diyetler için zararlı olacaktır. Ancak bu diyette böyle bir durum söz konusu değildir.
Patates Diyeti Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?
Patates diyeti yaparken dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:
Bunlar da ilginizi çekebilir: