Su ihtiyacını karşılayan, vitamin deposu, bağırsak hareketlerini düzenleyen, böbreklerin düzenli çalışmasını sağlayan ve cildi güzelleştirdiği bilinen hoşaf nasıl yapılır? İşte, sağlık deposu hoşaf tarifi.
HOŞAF TARİFİ MALZEMELERİ
HOŞAF YAPILIŞI
HOŞAF PİŞİRME SÜRESİ: KAÇ DAKİKADA PİŞER?
6 kişilik hoşaf hazırlama süresi 5 dakika, pişirme süresi 15 dakikadır.
HOŞAF KALORİ DEĞERİ
Hoşafın kalori değeri 424/kcal'dir.
HOŞAF TARİFİNİN PÜF NOKTALARI
Kayısıları dağılmaması için kısık ateşte kaynatmaya özen gösterin.
HOŞAF PİŞİRME ÖNERİSİ
Hoşafı kuru kayısı yerine mevsiminde taze kayısı ile de hazırlayabilirsiniz. Arzuya göre kabuksuz iç badem gibi farklı kuru yemişler de ekleyebilirsiniz.
DENEYEBİLECEĞİNİZ DİĞER HOŞAF TARİFLERİ
Dilediğiniz kuru meyve ile yapabileceğiniz, son derece sağlıklı ve besleyici karışık hoşafı sizler de evlerinizde deneyebilirsiniz. Üstelik meyveleri dışardan almak yerine evinizde kendiniz de kurutabilirsiniz.
Yüksek lif içeriği ile hem sindirim sisteminize hem de diğer bir çok hastalıklarınıza yardımcı olacak erik hoşafının tarifi defterlerinizde yer almalı.
Yeşili, kurusu derken hoşafı da yapılmalı ve tadına bakılmalı üzümün! Çoğu yiyecek ve içecekten çok daha sağlıklı olan üzüm hoşafı sizin de evlerinizde pişsin ve şifa olsun.
Mevsiminde kayısı hoşafı taze kayısı ile de hazırlanabilir. Kayısı kompostosu tarifi burada yer alıyor.
HOŞAFIN FAYDALARI NELERDİR?