Ana Sayfa
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Aktüel
Spor
Yazarlar
Televizyon
Sağlık
Yurt Haberler
Son Dakika
657'liler Ailesi
Ankara'da Şafak
Bilişim
Çalışanın Sesi
Diziler
Düşünce Gündemi
İzdüşüm
Kültür-Sanat
Röportaj
Sinema
Yemek
Zamanda Yolculuk
Bize Yazın
İnsan Kaynakları
Abone Formu
Temsilcilikler
Reklam
Künye
Arşiv

Yeni Şafak'ta Ara

Uyku, vücudun çevreyle iletişiminin geri döndürebilir bir şekilde, geçici ve periyodik olarak kaybolması durumu olarak tanımlanabilir. Nöroloji Uzmanı Dr. Nilay Değirmenci, kişiden kişiye uyku süresinin farklılık gösterdiğini vurguluyor ve uyku ile ilgili şu bilgileri veriyor: Zinde olmak, sağlıklı olmak, yeni bir güne gülerek başlamak için deliksiz uyku uyumak büyük önem taşımaktadır. Dr. Değirmenci, "ne kadar uyumalıyız?" sorusunun cevabının göreceli olduğunu belirtiyor ve şu bilgileri ekliyor: "Uyku süresinin genetik etkenlerin etkisiyle kişiden kişiye 4 saat - 11 saat arasında değiştiği bilinmektedir. Önemli olan kişinin uykudan uyandıktan sonra dinç olmasıdır"

Geri dön

Yazdır

Yukarı