Eklemlerimiz kemikleri bir arada tutma ve vücudun ağırlığını taşıma gibi önemli işlevlere de sahip. Tüm bu görevleri yerine getiren eklemlerimizi korumak için de en az diğer organlarımızı korurken davrandığımız kadar titiz olmalıyız. Peki bunu nasıl yapmalıyız? Alman Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanlarından Dr. Elif Gürkan eklemlerin nasıl korunacağına dair önerilerini şöyle sıraladı:
EKLEMLERİNİZ ZAYIF MI