Bir gün önce ‘çok yedim çok kalori aldım’ diyerek öğün atlamanın iyi bir fikir olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bu düşünceyle hiçbir şey yememenin doğru olmadığını söyledi. Kişilerin kendini kısıtladıkça öğünde abartma olasılığının arttığını aktaran Ozman, diye konuştu.
Yenileyici detoks tarifi
İşte vücutta su miktarını artırarak ödem attıracak bir tarif:
MALZEMELER:
-Yarım küçük zencefil
-Yarım yeşil elma,
-Yarım limon
-Taze nane
HAZIRLANIŞI: